身心合一，心想事成。心随念走，身随缘走。当你把心交给自己的时候就能身心合一。身心合一就是心想事成，一切都是专注聚焦和热爱。当我们无论做什么事情的时候，只要把内心与身体合一的时候，你就会发现会收获到意想不到的奇迹。一切的发明创造皆源于制心一处，将心注入的结果。人生从自己开始定义，自己的人生开始强大，
强身健体的方法很多，没有好坏之分。只有是否科学、是否产生副作用之差别。散步、跑步、跳绳、打球、游泳、体操、舞蹈、武术、气功、瑜伽、团队游戏等等都可以强身健体，但需要的环境、条件各不相同，各有限制。不受环境条件限制，每个人都可随时随地进行的、最简单最容易的健身方法是流传千年的八
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一次，谢楠拍了一晚大夜戏回家，想给吴京一个惊喜，她跑到熟睡的老公面前，正准备亲一下，吴京的反应让她吓了一跳。谢楠设计得好好的，学着偶像剧里的甜蜜情节，把吴京从睡梦中吻醒，没想到，吴京突然睁开眼睛，直接一个武术防御动作横在她面前。顿时，甜蜜变成了惊吓，什么心情都没有了。谢楠和吴京谈恋
西方文化入侵，传统武术不能实战？朋友们大家好！今天两个问题，传统武术到底能不能打？我能不能用少林功夫对战吊打？这是一个信息发达万物互联的时代，所以西方文化抢先占领了我们的意识空间，导致很多人崇洋媚外，大脑形同虚设，认为传统武术不能实战。我想说传统武术没法实战，只能点到为止，要不然就要签生死状，既分
以扫把为枪、用水管做剑，浇花时练拳、打扫卫生时耍棍……在TikTok上，这位随时随地可以开始一段武术表演的“功夫老爹”成功圈粉150万，是位名副其实的“武打明星”。“老爹”名为梁长兴，是著名武术教练吴彬的得意弟子，曾连续7次获得全国武术比赛的传统拳术冠军，并担任北京武术队队长。上世纪80年代，梁
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金科时代中心画中娇培训学校：孩子也会有一项陪伴终身技能。现在的娃娃都是多才多艺，选择什么样的机构才是最为重要。很多家长都在问，到底应该选什么样的课程最适合？一般娃娃4-7岁是一个兴趣的探索期，建议选一些有性质的兴趣班，哪怕以后不用这个考大学，孩子也会有一项陪伴终身的技能。舞蹈武术、绘画口才，在培
站桩又叫蹲马步，是武术、太极的基本功。站桩与深蹲都是随时随地可为。甚至在电梯里，如果没有人，也可以练上几分钟。蹲马，并不是所有人都可以蹲，但一定可以练。一蹲一起、一压一放、一冲一回，气血往复运动，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统，增加高密度胆固醇、提高了压力感受器
这个金鸡独立爱好者健身圈练习的金鸡独立，不是武术意义上的标准金鸡独立，而是最简单的闭眼睛单腿站立。这个健身圈里大不部分是睡眠障碍者，希望用闭眼睛单腿站立来增强体质，增强心肾功能，从而达到心神安宁，睡个好觉。作为组长的我本身就是一个睡眠障碍者建群初衷就是真实的记录自己每天练习后给睡眠带来的改善。很多友
TikTok作为中国目前最有力的文化输出产品，已经有许多的中国文化的元素通过Tik Tok带到的全世界，越来越多的海外用户对中华文化产生了浓厚的兴趣。伴随着TikTok全球流行，短视频承载的中国文化元素也跨越语言障碍，收获了日益广泛的关注。借助短视频平台，一些流行于中国老年人群体中的独特的健身方
哈哈哈，果然现实中真有轻功！如轻功水上漂，飞檐走壁、蜻蜓点水、壁虎爬墙……这些武术高手无一不会，随时随地可以为我们展示才艺！第一次见到大师们耍武功时，真的是让我们大开眼界，也彻底打破了轻功仅限于武侠小说之中的传言网友：太厉害了，简